сьогодні

—кг тренд

вага сьогодні

кг записати

білок тренування

тренд

початок—

зараз, тренд—

разом—

темп—

записи

останні 30 днів

обміри

шия, см

талія, см

останній обмір —

як мірити

Шию мірять під кадиком, талію — на рівні пупка на видиху, не втягуючи. Найкраще зранку натще й того самого дня тижня.
Стабільність тут важливіша за точність самого числа.

фото

бекап

Дані живуть лише на цьому пристрої.
Зберігай копію щонеділі — це єдина слабка точка.

профіль

зріст, см

стать

архів